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fischer - Tipps für das Home-Gym - So hängen Boxsack und Stange sicher
| 2025-12-17 |     |
Kaum ist der Silvesterfunke verglüht, richten sich die Bli- cke auf neue Vorsätze: mehr Sport, mehr Disziplin, weni- ger Ausreden. Der Boxsack soll beim Stressabbau helfen, die Klimmzugstange den Rücken stärken – und das Home- Gym wird zum persönlichen Neuanfang. Wer die Geräte richtig befestigt, bleibt sicher – und die guten Vorsätze starten ins neue Jahr ohne Bruchlandung. Der Januar ist da – und mit ihm der Fitness-Eifer. Boxsack und Klimmzugstange liegen bereit, das Home-Gym soll endlich Wirklichkeit werden. Aber in Wand und Decke lauert ein Risiko, das viele vergessen: falsche Befestigungen.
Motivation trifft auf Physik
Ein Boxsack bringt schnell 150 Kilogramm auf die Waage. Dazu kommen Schwingungen und harte Schläge. Auch Klimm- zugstangen werden oft unterschätzt: Ihr Eigengewicht plus die Kilos und Bewegungen des Trainierenden erzeugen Belastun- gen, denen ein 08/15-Kunststoffdübel nicht gewachsen ist.
Was hält – und was nicht?
Entscheidend ist das Zusammenspiel aus Baustoff, Dübel, Schraube und Belastung. Wer schwere oder bewegliche Sport- geräte montiert, muss wissen, aus was die Wand besteht – und ob diese dem Trainingsvorhaben standhält. Ein „Wird schon halten“ an Gipskarton oder einer abgehängten Decke ist keine Option. Der Baustoff sollte massiv und in sich stabil genug sein, um den Kräften standzuhalten.
Chemische Produkte wie der fischer FIS VS Plus Low Speed sorgen für sicheren Halt. Mörtel rein, Ankerstange set- zen, etwas warten – fertig. In Lochsteinen verteilt eine Anker- hülse den Mörtel gleichmäßig zwischen den Stegen. Alterna- tive für Beton: Der fischer Bolzenanker FAZ II Plus verspannt sich beim Anziehen der Mutter fest gegen die Bohrlochwand. In Porenbeton überzeugt beispielsweise der fischer FPX-I, dessen vier Spreizflügel beim Anziehen einen formschlüssigen Hinterschnitt erzeugen. Ein Tipp speziell für Klimmzugstangen in Beton: Der fischer HybridPower Dübel, der die Stärke von Stahl und mit der Vielseitigkeit von Kunststoff vereint.
Damit der Boxsack nicht zurückschlägt
Auch die Position spielt eine entscheidende Rolle: Der Boxsack braucht ausreichend Freiraum, um nicht gegen Möbel oder Wände zu pendeln. Stabile Halterungen mit langem Aus- leger – oder sogar einklappbare Modelle mit Gelenk – schaffen Sicherheit und Bewegungsfreiheit. Die Klimmzugstange wie- derum gehört fest und waagerecht montiert, idealerweise mit den mitgelieferten Abstandskonsolen und einer Wasserwaage. Nur so trainiert man Schulter und Arme gleichmäßig – und hängt nicht schief in der Luft. Wichtig: je weiter Boxsack oder Klimmstange von der Wand entfernt sind, desto größer sollte die Anschlussplatte am Befestigungsgrund sein.
Home-Gym: clever ausgestattet statt teuer bezahlt
Hanteln, Therabänder oder sogar ein Crosstrainer: Wer zu Hause trainiert, integriert Fitness leichter in den Alltag und spart langfristig Kosten. Und dank richtiger Befestigung bleibt das Training sicher – ohne herabfallende Boxsäcke oder ab- brechende Stangen.
Unternehmensgruppe fischer
Die Unternehmensgruppe fischer mit Sitz in Waldachtal, Nordschwarzwald, hat 2024 mit weltweit rund 4.700 Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern einen Um- satz von 1,11 Milliarden Euro erzielt. Das Familienunternehmen hat weltweit 50 operative Gesellschaften und exportiert in rund 120 Länder. Es umfasst die vier Unternehmensbereiche fischer Befestigungssysteme, fischertechnik, fi- scher Consulting und fischer Electronic Solutions. fischer Befestigungssysteme besitzt die technologische Marktführerschaft in wichtigen Feldern der Befestigungstechnik. Für ein breites Spektrum an Kun- den, vom Heimwerker über den Handwerker bis zum Key-Account-Partner, bietet fischer Produkte in technischer Perfektion.
fischertechnik ist mit seinen Konstruktionsbaukästen sowohl im Spielwaren- als auch im Bildungsbereich aktiv. Als einer von wenigen Spielwarenanbie- tern entwickelt und fertigt fischertechnik vorwiegend in Deutschland. fischer Consulting entstand aus den im eigenen Unternehmen entwickelten Kompetenzen. Dort angesiedelt ist das fischer ProzessSystem, dessen zent- raler Inhalt die permanente Verbesserung ist. Dabei orientiert sich das fischer ProzessSystem immer am Nutzen für den Kunden. fischer Consulting berät mittelständische Unternehmen, Behörden und Großkonzerne auf dem Weg zu schlanken und effizienten Prozessen.
fischer Electronic Solutions entwickelt und fertigt kundenspezifische Elektro- niklösungen für Industrie und Medizin. Langfristige Partnerschaften und maß- geschneiderte Lösungen in hoher Qualität sind dabei der Anspruch. Als Inno- vationspartner geht fischer Electronic Solutions mit Kunden neue Wege in eine erfolgreiche gemeinsame Zukunft.
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